Makan merupakan sesuatu yang penting. Oleh karena itu, kita harus memahaminya dengan baik. Kita harus mengetahui zat makanan yang diperlukan oleh tubuh kita. Kita harus mengetahui zat makanan yang terdapat dalam berbagai jenis bahan makanan. Kita pun harus dapat memilih makanan yang baik.